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Musik ist eine super Ressource! Ganz egal, ob ihr

Musik ist eine super Ressource!
Ganz egal, ob ihr Musik hört, ein Instrument spielt oder selbst komponiert.
Musik hören und Musik machen geht ganz für sich alleine, um dabei den Emotionen freien Lauf zu lassen oder in der Gruppe, um euch mit anderen verbunden zu fühlen.
Musik könnt ihr auch mit anderen Aktivitäten verbinden z.B. Tanzen, Singen, Kochen, Sport.
Probier es einfach Mal aus! 🎧🎺

Kennt ihr schon die Playlists von [U25]? Die Power-Songs sollen Kraft geben und die Chill-Songs können nebenbei gehört werden.
Hört gerne rein, ihr findet diese auf Spotify.

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Diese Woche waren wir beim "Fachtag Trauma für Ki

Diese Woche waren wir beim "Fachtag Trauma für Kinder und Jugendliche" an der HÖB in Papenburg. Wir haben Workshops zum Thema "Trauma und Suizidalität" veranstaltet und durften dort mit Lehrkräften, Fachkräften der Schulsozialarbeit und weiteren Fachkräften ins Gespräch kommen. Außerdem hatten wir einen Stand, an dem wir Flyer verteilen und uns nochmal mit Interessierten austauschen konnten.

Auch unsere Kollegin aus der Caritas Beratungsstelle Papenburg informierte an einem Stand über allgemeine Angebote der Caritas und im Besonderen über die Hilfsangebote in Bezug auf Häusliche Gewalt.
@caritas.os

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Achtung Mythos ❗ Denn: Es gibt zwar große regi

Achtung Mythos ❗

Denn: Es gibt zwar große regionale Unterschiede, aber für gewöhnlich ist die Suizidrate auf dem Land höher als in der Stadt. Vermutlich besteht die Ursache darin, dass die Dichte und Vielfalt von Hilfsangeboten in städtischen Gebieten deutlich höher ist.

Wenn es euch nicht gut geht, dann holt euch Hilfe! Zum Beispiel bei unserem neuen online Krisendienst von [AUSWEG]LOS!

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Jede*r hat mal einen schlechten Tag oder ist mies

Jede*r hat mal einen schlechten Tag oder ist mies drauf. Das ist völlig normal und gehört zum Leben dazu. Doch manchmal braucht man in solchen Momenten etwas, dass einem Gut tut oder ablenkt. Finde in solchen Situationen einen liebevollen Umgang mit dir selbst, rede mit anderen Menschen über deine Sorgen oder lenke dich durch Aktivitäten wie Musik, Sport oder Malen ab. Einigen hilft es auch sich bewusste Auszeiten zu nehmen mit Entspannungsübungen/ Yoga oder ganz im Gegenteil sich unter Leute zu mischen und sich z.B. ehrenamtlich zu engagieren.
Jeder Mensch braucht in solchen Situationen etwas anderes. Finde heraus was DIR Gut tut!

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Gestern waren einige aus unserem Team bei einem Se

Gestern waren einige aus unserem Team bei einem Seminar der Kurzzeitfreiwilligen des Bistums Osnabrück zu Gast. Wir haben unsere Angebote [U25] und [AUSWEG]LOS! vorgestellt und einen kleinen Input zum Thema Krisen- und Suizidprävention gegebenen. Im Anschluss durften sich die Teilnehmenden einen "Notfallkoffer für die Seele basteln".

Es war ein sehr schöner und intensiver Vormittag. Danke, dass wir bei euch sein durften!

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Dich belastet etwas? Du brauchst jemanden zum Rede

Dich belastet etwas?
Du brauchst jemanden zum Reden?
Du möchtest gerne professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, weißt aber nicht wie?

Du bist unter 27 Jahre alt und wohnst im Emsland oder der Grafschaft Bentheim?
Dann melde dich anonym und kostenlos bei unserem online Krisendienst von [AUSWEG]LOS! Dort bekommst du innerhalb von 2 Werktagen eine Antwort von pädagogischen Fachkräften.

Hier der Link zu unserer Beratung:
https://beratung.caritas.de/registration?aid=2574
Oder über den QR-Code im Bild!

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Eine weitere [U25] Peerausbildung in Lingen starte

Eine weitere [U25] Peerausbildung in Lingen startet am Sa. 04.03.2023. Du möchtest dabei sein? Du hast noch Fragen? Dann schreib uns! Gerne hier bei Instagram oder per Email an U25@caritas-os.de.

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Achtung Mythos ❗ Denn: Im Gegenteil - die meist

Achtung Mythos ❗

Denn: Im Gegenteil - die meisten Suizide ereignen sich im Frühjahr. Wenn die Natur wieder zu blühen beginnt und die Gemüter fröhlicher und ausgelassener werden, ist für Menschen in einer suizidalen Krise der Vergleich mit dem Umfeld noch ernüchternder: scheinbar genießen alle anderen Menschen das Leben.

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Das Jahr geht zu Ende und damit beginnen die guten

Das Jahr geht zu Ende und damit beginnen die guten Vorsätze für das neue Jahr. Wir haben als Vorsatz für euch eine kleine Aufgabe: Das Dankbarkeitsjahr. Schreibe für jede Woche in 2023 eine Sache auf für die du dankbar bist, z.B. wenn du auf etwas stolz bist, dich über etwas gefreut hast oder jemand etwas Nettes für dich getan hat. Die Zettel darfst du in einem Glas oder einer Box sammeln und am Ende des Jahres lesen. Dann kannst du das Jahr nochmal reflektieren und dankbar für viele schöne Momente, Menschen, Erlebnisse und Dinge sein. Viel Spaß dabei. 🙂

Wir von [U25] Emsland wünschen euch allen einen guten Rutsch ins Neue Jahr und nur das Beste für 2023! 💫

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